この度、ヨガ講師としてオンラインのお教室を開くことになりました。
日本全国、海外からもご参加いただけるオンラインレッスンをご用意しています。
週一のレッスンと、アーユルヴェーダ心理学を基にした毎日のセルフワークからなる、時間と共に身体と心に起こる変化を感じていただけるヨガ教室です。
目的は、自分の身体と心にしっかりと向き合い、自身の心と身体の動きの癖を知るため。
その小さな気づきの重なりが、自分自身を少しづつ癒していき、今よりもちょっと楽に生きられるようにしてくれます。
どこか満たされない気持ちを抱えていたり、ときどきストレスのコントロールが難しかったり。
体調を崩しやすかったり、気温や気圧の変化が苦手だったり。
心もからだも根本から改善したい。
もっと自分を肯定してあげたい。
そんな方のためにアーユルヴェーダをシェアしたいと思っています。
よろしくお願いします。
アーユルヴェーダヨガ神戸
神戸とオンラインでアーユルヴェーダとヨガについて伝えています。ゆったりと呼吸をし、こだわりを手放して、楽しく暮らすための智慧を。
yoga-kobe.com
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