①オーガニックチキンウィングを用意
②こんなやつです
③手羽元・手羽中・手羽はしに分けるよ
④手羽中を２つにわけて、手羽はしは尖ったところ2箇所を切り落とすよ
⑤あくをとりながら煮込むよ
⑥適当に煮込んだら覚ますよ
⑦手羽はしはハサミで1cmづつカットして1食分づつラップに包むよ
⑧手羽元・手羽中もハサミで切って製氷皿にいれるよ
⑨骨はハサミで切れる範囲だけ切っていれるよ
軟骨周りの身も一緒にいれてあげてね
(骨の周りの殆どのお肉は夫のお弁当のおかずになるよ)
⑩茹で汁を入れて凍らせるよ
これを夜ご飯のときだけ１つチンしてフードに混ぜてあげるよ。
ポメハゲよくなりますように。
動画にしました
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