私は布ナプキンを使い始めて１年で、体質が別人のように変わりました。
生理痛で苦しんでいる全ての女性に、私は布ナプキンを全力でおすすめしたいと思っています。
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あんなに酷かった生理痛が１年で解消
私は10代の頃から生理痛が酷くベットから起き上がれず、毎月パジャマを血で染めて家族を驚かせていました＾＾；
当時は、「生理は健康のバロメーター」なんて紹介されている鮮やかな赤い経血と生理痛がないことが当たり前なんて信じられませんでした。
だって、かけ離れ過ぎてる。
そんな私が布ナプキンに変えて3カ月目から変化を感じ始め、１年で経血の色がまさに鮮やかな血の色へと変わり、ひどい生理痛とお別れすることができました。
使ったことのある布ナプキンメーカーを比較してみる
私が最初に使ったのは「Linten」というメーカーのもので、いろいろなサイズのものが入って1週間使えるセットを購入しました。
現在も夜用はこちらのものを使っています。
夜用は１月に１回しか使わないので、最初に買ったものが３年経った今でも汚れひとつなくまだ使えています。
かなりコスパいいです。
しかし、昼用のダブルとシングルナプキンは１年ちょっと・・・２年は大丈夫だったかな？経血がだんだん染みて来るようになりました。
それは、ナプキンの劣化か、私の洗い方が最初よりダラけて漬け置きが長くなったせいなのかもしれません＾＾；
可愛いので気に入っていましたが、乾きにくいことと、持ち歩くのに大きめのポーチが必要なこともあり、翌年にメイドインアースの布ナプキンを買い足しました。
まさに私に布ナプキンを教えてくれた人が使っていたのがこちらのメーカーのもので、最初に驚いたのがそのポーチの小ささ！
「えー？！どうしてそんなにポーチが小さいの？！」と聞いたら、メイドインアースのものは折り返して使えたり、中身だけ差し替えて使えるいろんな種類のナプキンがあるということでした。
現在は、多い日（１日目）は三つ折りナプキンこれが最強です。
多い日は漏れも気になるし、お腹を壊すことが多いのでトイレに行くたびに折り返せて衛生的に使うことができます。
吸収力も抜群で、横漏れをしたこともありません。
洗濯も楽ちんで、乾きも早いところもポイント高いです。
普通の日（2日目）はポケット付ナプキン。
前後のポケットを少し汚してしまいますが、出かける時は平織パッドだけを持って出かけるとポーチが小さくてすみます。
ナプキン自体もパッドがなくても使えるので、そちらもカウントして使うと洗う数も少なく済みます。
少ない日（3〜5日目）はスリムナプキン。
こちらは三つ折りナプキンの次に好きで、使用頻度も一番多いです。
平織パッドを入れて使っても、手持ちの平織パッドがなくてもスリムナプキンだけでも使えます。
5日目以降はリトルを使っています。
ただ、終わり頃の経血は汚れを落とすのが大変なのでオーガニック紙ナプキンを使うこともあります。
この辺りはストレスとの折り合いをつけるといいと思います。
どうやって洗ってる？
入れ物はなんでもいいと思いますが、家族に見られたくない人はこんな蓋付きの容器もいいと思います。
琺瑯だと煮洗いもできていいかも（やったことないけど）。
私が使ってるのはこちらの琺瑯おまるです。
形も可愛いし、サイズもぴったりです。
洗い方はとっても簡単で、トイレでナプキンを変えたらアルカリウォッシュを溶かした水にポイポイナプキンを投げ入れて行きます。
夜、お風呂につけていたナプキンと容器に溜まったナプキン、おでかけから持ち帰ったナプキンを持って入ります。
自分を洗う前に、ナプキンをじゃぶじゃぶ洗って余計な経血を落とし、スプレーボトルに入った水に溶かしたアルカリウォッシュを振りかけて置いておきます。
身体を洗ったりしている間に、あら不思議、ナプキンがすっかりきれいになっています。
きれいにならない時は翌日に繰越し（多分これがあまりよくない）たり、洗濯（デリケートモード）で洗ったりします。
洗うまで手でやって、脱水だけ洗濯機にお願いしたりする時もあるし、一度干してからまとめて洗濯することもあります。
特にルールはなく、気分と洗濯機と相談してマイペースにやっていますが、体感としてはやっぱりこまめに洗った方が長持ちする気がします。
使用頻度によりますが、よく使うもので1〜2年くらいが寿命でお買い替えになるのかなぁと思います。
それでも紙ナプキンと鎮痛剤を買う費用や、身体への影響を考えればお安いものかなと思います。
布ナプキン、お悩みの方はまずはオーガニック紙ナプキンと併用して使ってみてはいかがでしょうか？
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